中医养生大师曾讲过，夫妻牵手走路一举三得：走路是最好的运动方式；走路时夫妻交谈可促进感情；走路时牵手可肌肤相亲提高免疫力。而夫妻心灵上的“牵手”更是与健康长寿有关系。

　　心灵上的“牵手”的长寿原因为夫妻之间互敬互爱、同甘共苦，避免恶性情绪刺激，有利于增强免疫力，延缓身体的衰老。对于夫妻互相之间的饮食起居的照顾，则有利于预防各种疾病。因为往往第一个感知自己生病的，总是另一伴。

　　此外，世界上长寿的老年人往往多为恩爱的夫妻。调查研究显示，离婚、丧偶者与家庭和睦美满的夫妻相比，寿命往往比较短。另外，如果夫妻不和，经常吵架，女性易患乳腺癌、食道癌等疾病，男性易患高血压、冠心病、溃疡病。

　　因此，夫妻间正确处理矛盾的方法，就是心灵上的“牵手”，不要为小事而伤神。许多中医养生专家认为，夫妻处处“牵手”是最佳的健康保障，更是实现健康长寿的重要途径。