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决定你是富人还是穷人的12条标准

穷人:在家看电视,为肥皂剧的剧情感动得痛苦流涕,还要仿照电视里的时尚来武装自己。富人:在外跑市场,即使打高尔夫球也不忘带项目合同。

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蔬菜颜色显示营养

蔬菜所含维生素多少顺序排列为绿、黄、红、紫、白，即便是同一品种或是同一棵蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。如芹菜叶胡萝卜素含量较其梗高出6倍。

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晚餐不科学体弱又多病

晚餐与结石：据国外专家研究，尿结石与晚餐太晚有关。人体排尿高峰一般在饭后4-5小时，晚餐后不久就睡觉，产生的尿液会全部潴留在尿路中不能及时排出体外，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久而久之...

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多吃鱼，孩子长得高

你想孩子身材高挑吗？做父母的人都会有同样的愿望，作出同样肯定的答案。也许有人认为：人的高矮是天生的，这只能说是对了一半。所谓“天生”指的是遗传因素。不同种族的不同个体来说，一般父母是高...

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多吃蔬菜降血压

大家都知道、嗜酒和高盐饮食是高血压的危险因素，医生也劝人们多吃蔬菜少吃脂肪以预防高血压。但是系统地研究饮食类型与血压的关系的并不多见。最近美国《新英格兰医学杂志》报道了一项临床研究...

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如何安排痛经妇女的饮食？

痛经是妇科常见的疾病。严重者可发生错阙。此病除了要请医生找原因给予治疗外，饮食上亦应注意。首先，要节制饮食，宜少吃或不吃生冷、酸辣等食物。经期更不宜吃酸、辣、冷的食物。因为那时子宫微...

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如何解除便秘

引起便秘的原因很多，但主要是以神经性痉挛及饮食调配不当引起的。对不同原因引起的便秘采取不同的措施。

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发烧时的饮食如何安排？

在呼吸系统疾病中，例如上呼吸道感染，急性支气管炎，大叶性肺炎等都有发烧症状，这些病经医生明确诊断后，给予有效的治疗，在几天之内热度可以减退。在发烧期时由于体温增高，体内水分消耗较大，要多...

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驱蚊小窍门

房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。或者在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

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端午佳节DIY：亲手做健康五谷粽（图）

把糯米洗净，先用冷水泡3个小时以上，包粽子前捞起来，放在竹筛中，沥干水分。其他豆类也需要浸泡；猪肉用五香粉、酱油、精盐等调味

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这些食物不能往冰箱放

西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。

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家庭生活护肤小常识之正确使用面膜

乳霜状的面膜大多性质温和，适用于各种肤质的人群。此类面膜无刺激性，能为皮肤补充充足的营养，但乳霜状的面膜需要长期使用才能见效。

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养生保健:"不要脸"也能让你健康长寿

俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。

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夫妻间心灵上的"牵手"是健康长寿之道

中医养生大师曾讲过，夫妻牵手走路一举三得：走路是最好的运动方式；走路时夫妻交谈可促进感情；走路时牵手可肌肤相亲提高免疫力。而夫妻心灵上的“牵手”更是与健康长寿有关系。

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传统中华中医知识:养生分养形与养神

养生并不像想象中的那样高深复杂，从宗来说，医道同源，然而养生为上，医身为下。如西医只治形体（只养“精”的层次）、中医可治气血（为养“精、气”的层次）、道医养性命（是“精、气、神”全真层次）...